杖のアドバイスをお願いします
38歳 女 妊婦(現在7ヶ月目) リウマチ歴 3ヶ月
現在は妊婦のためプレドニン5ミリ(痛む日は10ミリ)と湿布での対応
1時間外出すると(買い物など)横にならないと辛い状態のため散歩も不可
室内で体調をみながら家事を行う生活
左ひざが痛み杖を使うことがありますが、右手首も痛いです どちら側に杖を持つべきでしょうか?
リウマチ発症のため膝が痛み、壁や椅子などにつかまりながら室内を移動する日があります
痛む膝は左が多いです
右の手首も毎日痛み、ひどい日は箸も困難ですし、軽量食器を用いております
室内ではバランス杖(持ち手が2段と言えばよい? 数字の5のような形の杖)で体重を傷む左側の肘とか二の腕を使って重心をかけて支えることもありますが、学校行事もあるので外出用の杖も検討しております
右手首にこれ以上の負担はかけたくはありませんが、左の足が痛む場合は右手に杖を持つのが正解と聞きました
私の場合(左膝と右手首の痛みが強い)どちらの手に杖を持つのが正解なのでしょうか?
松葉杖をつくのは大げさですし、何か良いものや工夫できること(先端ゴムのお勧めタイプなど)がありましたら教えてください
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