20歳の息子の高血圧

50代/女性 - 2008/09/18

20歳になったばかりの大学生の息子の血圧が、下80、上138、脈拍77でした。
大学の進級時の検診でも上が140を超えて、計り直しになったりしたこともあります。そのときは下は69だったと言っていました。計るときにかなり緊張はするようです。

家での食事はなるべく薄味を心がけています。母子家庭で夫は7年前にくも膜下出血で亡くなりましたが、高血圧ではありませんでした。私も50歳になりましたが、下60代、上90代で正常値です。

運動不足はあると思います。20歳でこの血圧で放っておて大丈夫でしょうか?夫のくも膜下出血のこともあり心配です。しかし、内科受診して「高血圧」と出れば、将来結婚するときなどに生命保険にはいれなくなるのではないかとも心配です。
血圧を下げる方法はあるでしょうか?食事、運動、生活習慣でしょうか?
よろしくお願いいたします。