葉酸、ビタミンAの過剰摂取について

30代/女性 - 2024/10/09

妊娠7周目6日目の妊婦です。

悪阻がひどい6周目頃からマルチビタミンのゼリー飲料をお腹が空いたら定期的に飲んでしまいました。1日1個飲む日もあれば、途中で残す日もありました。

また、毎日ではないのですが、2日に1日ほど葉酸のサプリメントを飲んでおり、800ug葉酸が含まれているので、二つ合わせて過剰摂取になっていないか心配です。。。

ゼリー飲料の成分
葉酸 240〜786ug
ビタミンA 770〜1367ug

また、妊娠3.4周目は、グミタイプの葉酸で400ugのものもサプリメントと一緒に誤って1週間ほど食べてしまった時もありました。。いまはグミの葉酸は食べてません。

こちら見解をお聞かせいただけると嬉しいです。