むくみやすくて困っています
person30代/女性 -
こんにちは。私は以前から体がむくみやすいのが悩みです。水分を沢山摂る日が続いたりすると、太ったように体がプヨプヨして体重も増えます。ちなみに腎臓などに異常があるわけではありませんし、過活動膀胱でお手洗いが非常に近いのにも関わらず、むくんでしまいます。むくむのが嫌なので、水分を控えると増えた体重は落ちます。しかし、水分不足だと血管や脳が詰まりやすいと聞くので飲まないと良くないのかなとも思います。頻尿ではありますが、冷え性で汗をかきにくいのが原因でしょうか。私のような体質でも水分は多めに摂ったほうが良いのでしょうか。それとも控えるようにしたほうが良いのでしょうか。
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