person20代/女性 -
で夜眠くなるのがとても早く9時過ぎればもう寝てしまい朝は毎朝5時には起きているのにいつも一日中眠気がきて酷いときは昼寝で一時間半くらいしてしまうときとかあります。私は主婦で疲れるようなことや仕事はしてなく家でいます。朝ウォーキングをしてます。自分では寝ているつもりでも眠りが浅いのでしょうか?夜中良くトイレに起きます。
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