自分を取り戻したい。
person20代/女性 -
こんにちは☆
私の悩みは過呼吸や軽い強迫観念です。
私は元医療関係でバリバリ働いていましたが人の命に関わる大事な時になると過呼吸を起こしてしまいどんどん自信をなくしてしまいました。
退職し 次にイベントのアナウンサーの仕事をして順調でしたがやはり大きな仕事になると過呼吸やおかしくなっちゃったらどうしよう(>_<)と強迫観念に悩む様になりました。 自信がどんどんなくなっていきます。 正直過呼吸にならなければ順調なのにとか出来ない自分にイライラして自分を叩きたくなったりします(*_*) 私自信をつけたいんです。
先生 どうしたら良いですか?
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