基礎体温の測り方について
person30代/女性 -
基礎体温の測り方について、教えて下さい。
先日基礎体温計を購入し、基礎体温を測り始めたのですが、時々、起床時間1時間〜2時間前に目が覚めてしまう事があります。もしその時、トイレなどに行く為に体を動かして、また時間まで眠りについた場合は、その2度寝して起床した時の体温は正確なのでしょうか?そういう場合は、時間は違っても最初に目が覚めた時に計るべきですか?ご回答、よろしくお願いいたします。
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