乳房の痛み

20代/女性 - 2008/09/23

数年前から時々左乳房の痛みがあり、特に脇の下の辺りに強い痛みを感じます。触った感じシコリはない様なのですが、全体的に右も左も乳腺が張っている感じがありシコリなのか分かりかねます。
生理前には両胸に張り感と痛みが現れます。(右<左)しかし左胸の痛みは生理周期とは関係なく現れているように思います。
何度か乳癌健診へ行こうかとも考えたのですが、自分で掴んだだけでも痛いのでマンモグラフィーは耐えられないと思うのですが他にも検査方法はありますか?
そして、上記から何が考えられますでしょうか?お答えいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。