小2の娘がひどい便秘です

小学校2年の娘がひどい便秘で困っています。赤ちゃんのころから便秘が始まり、今では何もしなければ気づいたら2週間も出ていないということがあります。今は1週間以内にセンナ茶を煎じて飲ませていますが、できれば自然に出るようにしたいです。本人は好き嫌いなく野菜もたくさん食べますし、牛乳やヨーグルトも毎朝食べています。ただ、運動はあまりしない方です。何かいい方法がありますか?

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