よく眠れない

person60代/男性 -

睡眠障害の本や出版物をみると、障害の種類は1、寝つき
がわるい2、夜中に何回も目が覚める3、早朝に目が覚め
る。とありますが、私の場合は1,2,3全部がありま
す。あまり眠らなと免疫力が下がり他の病気なると困るの
で時々睡眠安定剤を飲むのですが、それでも4時間くらい
しか眠れません。

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