神経質
person20代/女性 -
夜寝るとき上の階の物音が気になり寝付けなくて。。。結局一睡も出来ないまま朝なんて事もあります。
(とは言っても生活音で上の人は寝る時間が遅いだけなので仕方ないのです。しかも主人は殆ど聞こえないといいます。)
部屋は片付いてないと気になり出かけられない為、常に家の中はキレイです。休みの日は毎週大掃除から始まります。床にホコリ1つあるだけで家中掃除しないと気がすみません。
仕事も適度に・・ということが出来ず完璧にしないと次にすすめません。(デザイン関係の仕事なので1mmのズレも気になります)
賞味期限は一時間でも過ぎたものは気になりたべれません。
過敏性腸症候群であまりの腹痛に入院した事があります。
神経質で細かいのは悪い事ばかりではないですが、
寝付けない・・心配事があると体調が悪くなるなど
生活に支障が出る事があります。
もっと大らかに細かい事は気にしないくらいになりたいのですが
どーしたら良いのでしょうか?
今までこちらで色々な質問をしましたがストレスからくるものが殆どでしたので・・・。
宜しくお願いします。
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