ガスがたまる

2008/09/26

はじめまして。30歳女性です。ここのところ、おなかにガスがたまったような感じで一日中ゲップが何度もでるし、胃の辺りが気持ちが悪いです。
ここ2.3年、よくなるのですが、簡単にガスを抜く方法があれば教えてください。
特に最近何か食生活で変化があったわけでもなく、なるときは突然なります。
原因って何なんでしょうか?ダイエットなんかもしていません。