不眠症 うつの症状について
person40代/男性 -
ほぼ毎日夜の8〜9時頃には寝れていますが夜中の12時〜1時前後にはパッと目が覚めます。場合によっては1〜2時間は寝れずまた4時頃に目が覚めそのままずっと起きてます
トータルで言えば5〜6時間は寝れてるとは思います。不眠症の症状になるのでしょうか?
手足(特に足)の冷えで感覚がない
日中も仮眠をする事はないのですが眠気やダルさ，やる気が起きない事など不安障害からなのか 朝 目覚め時には気持ちの落ち込み(不安?)が出る事もありますが不眠と関係はしていますか?
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