自信を持つ方法

40代/女性 - 2008/09/28

昔から自信とかはあまりない方でしたが、それなりに頑張っていました。
でも夫に裏切られて、全てのことに自信がなくなってしまったような気がします。
親の理解や援助等があり、時間の経過もあってひどい状態からは何とか立ち直れたと思います。
子どももいますので、十数年ぶりにアルバイトで働いて正社員を目指していましたが、情けない状態です。
始めは久しぶりの仕事だし、年齢的なこともあって覚えるのに時間がかかっているだけだと、自分に言い聞かせて頑張っていましたが、9ヶ月経ってもあまり代わり映えせず、正社員は無理だと思います。
上司からももっと自信を持って働くように言われ、自信を持って働くには、仕事に関する(専門的な)知識を身につけることだと思い、それなりに勉強もしていますが、実際の仕事では時間に追われて焦ってしまったり、週に3日位なのに仕事から帰ると疲れて家事もろくに出来ないような状態です。
他の仕事を探す方が良いのかとも思うし、自信が持てないなら何をしても同じかとも思います。
このような状態は精神科とかに行って何とかなるのでしょうか?
自信を持つ何か良い方法はあるのでしょうか?
変な質問で申し訳ありませんが、アドバイスいただけると助かります。