妊娠中のビタミンA摂取について
person30代/女性 -
現在、10週5日の妊婦なのですが、少し不安なことがありご相談をさせてください。
つわりが苦しく、酸っぱいものを食べると落ち着くため、仕事中に気持ち悪くならないためにコンビニで売っている小ぶりの紙パックの野菜ジュースと言いますかスムージーと言いますか。ビタミン◯◯入り、マルチビタミンなどと書かれた、瓶の蓋のようなプラスチック製の丸型の口をパキッと回し開けて飲むような。
そのようなビタミンジュースを午前と午後と1本ずつ、計2本、3〜4日程立て続けに毎日飲んでしまいました。
後から気づいたのですが、野菜ジュースにビタミンAやβカロテン入りと書いてあり、もしかしたら必要以上に摂取してしまったのではと後悔しています。
ネットで調べると、野菜ジュースは濃縮還元されている場合があるため注意と書かれており余計に落ち込んでいます。
初期も初期ですし、この行動で赤ちゃんの先天的異常などを引き起こしてしまう可能性があるでしょうか。
ご助言いただけますと助かります。
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