51歳女性 熱はないが喉のかすれしんどいパニック起きそう

person50代/女性 -

喉がかすれて、具合の良い時と悪い時があります。風邪の症状とは違い、背中全体からゾワゾワしてくる悪寒があります。
パニックがおきるんじゃないかと焦りがあり怖いです。
生活リズムは悪く膝を痛めて一年運動不足で仕事も辞め、受験生もいるため精神的にストレスがあります。
睡眠時間は4時間から5時間です。
実家は他県で主人も精神的に負担になる期間があります。幸せを感じなくなる事が良くあります。
家にでパスがあります。夏に予防でもらいました。そわそわしてしんどいです。デパスを飲みたいけど飲み慣れていないし症状的に飲んでもいいかわかりません。
11月の健康診断で、甲状腺のTSHが5.16やや高め
去年は引っかかって検査に行きましたが問題なしと言われました。
デパスか、カロナールどちらが良いでしょうか。宜しくお願いします

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