長距離を走ると右膝が痛くなる
person30代/女性 -
現在32歳、高校まで陸上部で長距離のランニングをしており、大学〜社会人までは辞めていましたが、28歳ごろから再開しました。
今からですが、28歳の頃から5kmぐらい走ったら徐々に右膝が痛くなり始めます。
それは今も同じです。今は週一回、5kmほど走っていますが、5kmを超えると痛くなってきます。
高校の頃は練習による疲労などでよく故障していました。
5km程度で右膝が痛くなるのは、高校のころに走りすぎたせいもあるのでしょうか？毎回のように痛くなるのですが、これは治りますか？本来なら10kmぐらいは走りたいのに膝が痛くなるので避けています。
ちなみに、長距離を走らなければ右膝は痛くなく、日常は問題なく生活できています。
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