高血圧について

person20代/女性 -

妊娠4ヶ月です。この前、妊婦健診に行って、血圧をはかったところ上が140下が90ありました。今まで妊婦健診に2回行きましたが、2回とも高血圧でこのまま上がり続けると妊娠を継続できないと言われました。今は運動と食事に気を付けてます。尿たんぱくも+でまだ4ヶ月なのにとすごく不安です。家族みんな高血圧です。
食事と運動で下げることはできますか?

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