妊娠中の精神的ストレス 胎児への影響
person30代/女性 -
お世話になっております。
現在、妊娠21週目に入りました。
エコー検診では順調と言っていただけてはいますが、精神的ストレスが胎児に影響を及ぼす可能性がある、という記事をよく見ます。
現在夫と別居中で、離婚の話も出てきてしまっています。2ヶ月目になります。
私としては生まれるまでこの話は待ってほしいと伝えていますが夫と話し合い中です。
仕事は定時上がりで、配慮していただいているのでそれほど職場で大変な思いはしていませんが、私生活でそこそこ精神的にストレスはかかっている感じはします。
実家には2月から帰る予定ですが、それまで１人暮らしになるため、精神的ストレスによる胎児への影響がとても心配です。
ちなみに食事、睡眠共に十分に取れているとは思います。体重増加の割合としては、2キロほど増加しています。(順調と見て良いでしょうか？)
ストレスからか、スマホ依存がひどく土日はずっとスマホを触ってしまいます。
胎児への影響はどのくらいのものでしょうか？
心掛けたら良いこと等はありますか？
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