person60代/男性 -
4時頃にトイレに起きると、その後、強烈に眠いのにも関わらず、全く眠ることができません。
疲れがたまり、風邪などひきやすくなっており困ってます。
ちなみに不眠症につき、ベルソムラ、リボトリールなどを服用しており、寝付きは良好です。
どのようにしたら、眠れるようになるか、ご指導をお願いします。
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