妊活中の睡眠時間について
person30代/男性 -
32歳の男性です。
同い年の妻と妊活中なのですが、なかなか授かっていません。
今は体外受精を進めていて、来月に移植予定です。
なかなか授からない理由に睡眠時間が特に平日は6時間程になってしまっていることがあると思いました。
そこですぐに7時間に切り替えようと思うのですが、7時間睡眠にした場合の効果は12月中旬頃の移植とその後の妊娠にも効果があるのでしょうか？
睡眠時間の変更による短期間の改善が見込めるものなのか知りたいです。
その他不妊や体外受精に関連して、授かりやすくなる改善ポイント等もあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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