片頭痛と緊張型頭痛どちら

40代/女性 - 2024/11/29

元々肩と首凝り、背中の張りから頭痛があります。ひどいと吐き気も。
ここ1週間ほど頭痛がありますが、片側だけスギンズキンしたり頭の色んな箇所がズキンとします。そんなに持続はしません。これは片頭痛なのでしょうか？緊張型頭痛なのでしょうか？鎮痛剤も飲みすぎは良くないのかなと我慢してしまうこともあるのですが、痛むと飲んで大丈夫ですか？　
生理前にも頭痛が酷くなりますが、生理と関係もありますか。
質問ばかりすいません。よろしくお願いします。