脂肪肝を治す生活について
person40代/男性 -
41歳男性
11月の上旬に健康診断を受け、軽度脂肪肝と診断結果が帰ってきました。前年の同じ時期にも軽度脂肪肝の診断がありました。今年の健康診断１ヶ月前から、糖質を減らした食事（朝、夜は炭水化物抜き、昼は普通に食べる）をしてみました。
血液検査の結果、
中性脂肪 229→117
AST 27→31
ALT 32→38
γ-GT 41→38
血清鉄 96→69
中性脂肪は減少したのですが、ASTとALTが少し基準値を上回っていることや、血清鉄が範囲内ではありますが、減少してきていることが気がかりです。
1.病院へ一度受診したほうが良いのか、もし、受診するならば何科にかかればいいでしょうか。基準値を少し上回っているのは、よくあることなのでしょうか。
また、インターネットや本などで糖質制限をしてみていますが、これを続けるべきか悩むところです。
朝はサラダや野菜スープ、野菜の味噌汁などに豆腐、チーズ、卵などを食べています。昼は職場で、市販の弁当を頼んでいます。夜は、朝と似たようなメニューに鶏肉や魚などをプラスして食べています。
2.糖質を減らした食事を続けたほうがいいのか、やめるにしても続けるにしてもどのような食事内容がいいのかアドバイスがほしいです。
3.血清鉄が１年で減少していることについて、病院で相談したほうがいいのかどうかを教えてください。
わかりにくい文章になりすみません。よろしくお願いします。
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