眠れないです
person20代/女性 -
ここ1ヶ月ほど、不眠で悩んでいます。寝つきが悪く、寝ても夜明け前に目が覚めて寝れません。昼まで長々寝たとしても熟眠感が得られずしんどいです。息苦しさでうなされて目が覚めることもあります。おまけにここ2､3日夕方から夜にかけて不安発作のようなものが起きて、泣きながら部屋の中をうろうろしていました。1､2時間ほどで治まりましたが…これって何か心の病気でしょうか?薬なしで治りませんか?
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