コロナ陽性時の生活について

40代/男性 - 2024/12/01

コロナの症状はありませんが、キットで陽性になりました。
家内が、コロナ（症状有り）に罹患しまして付き添いで病院に行ったりしたので、
自分も感染したのだと思います。

動けるので、仕事はリモートで家事もしております。家の中で子供と一緒にいないときはマスクを外しております（耳の付け根がゴムで痛いので・・）呼吸や電話やど飛沫が飛ぶような行為はしております。

そこで気になるのが、日常生活で使用する物等が部屋にたくさんあるという事です。
自分の飛沫や手や体に触れていますので、それが原因で外に出たときに付着した自分の菌が他の人に健康被害を与えてしまうのでわ？と物凄く不安になっております、下記種類などが気になるのですが大丈夫でしょうか？

〇換気をしたいのですが窓の外が通行する人が多いです（換気することで飛沫やウイルス　　　　　が人にかかるのでわ？）　
〇部屋に干している洗濯物（衣類に付着したウイルスはありますか？）
〇部屋にある食器等（食器などに付着したウイルスはありますか？）
〇パソコン（リモートで使用）周りの、書類やUSBや小物
（仕事で他の人に渡すこともあります、PC使用中電話もします）
〇陽性期間中に、触れたりしていた本、瓶など（借りていたり・再利用です）
〇診察時に使用した、保険証・クレジットカード

自分は、強迫性障害の加害恐怖が酷いので余計に神経質になっていると思います。
上記、懸念事項は大丈夫でしょうか？

強迫性障害の強迫観念・書き込み行動になると思うのですが
よろしくお願いします。