過呼吸が起きるのがこわい
person30代/女性 -
10/20に自転車で転倒、脛骨骨幹部とくるぶしを骨折し、プレートを入れる手術をしました。
現在は2/3荷重までリハビリが進んでいます。
リハビリをした後や
整骨院で体をほぐしてもらった後、
公園を散歩した後などに
過呼吸のような症状(息苦しさ、両手の痺れ、頭が詰まったような感じ)がたまに起きます。
しばらく横になっているとおさまります。
これは筋力、体力の低下によるものでしょうか。
また、次いつ起きるのかと怖くて
とてもとてもゆっくりな歩き方、
呼吸を意識しすぎてしまいます。
過呼吸は癖になると聞いたこともあるのですが
過呼吸を予防する方法はありますでしょうか。
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