食べ過ぎ飲み過ぎによる下痢

person30代/男性 -

最近、飲み過ぎ食べ過ぎによる下痢が2日続いてます。
おそらく浸透圧性の下痢だと思うんですが、この状態で、食事や水分は何を摂れば良いでしょうか？また何の薬が効くのでしょうか？
過去に何度か症状あったときは時間が経てば治ってました。
今回少し続いてるので、不安です。

回答宜しくお願い致します。

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