強迫性障害、不確定なことで不安になります

30代/女性 - 2024/12/05

30代の女性、15年ほど前に心療内科で強迫性障害と診断されてから薬で治療を行っています。特にトイレ周りが怖く、不潔恐怖の症状があります。

今日自宅のトイレが詰まってしまい、母がラバーカップで詰まりを解消してくれました。ラバーカップはトイレに置いておいて欲しいのですが、母がいつも管理しており、使用後に洗って掃除機なども収納している押し入れに入れているようです。今日押し入れに入っていた掃除機が押し入れから外に出ており、外出する前に身体に当たったかもしれません。ラバーカップと接触しているかもしれない掃除機が服に当たったかもしれないと思うと不安でしたが、外出する用事があり時間が迫っていたのでそのまま出てきてしまいました。

思考回路としては、ラバーカップを収納している押し入れに入っている掃除機はそもそも怖い(ラバーカップに触れているかもしれない為)→トイレ掃除のためにラバーカップを外に出していた時だったので、掃除機にラバーカップを触った手で母が触れただろうから汚れているのではないかと思い怖い→その掃除機に服がついて汚れたのではないか？→車にこれから乗るのに服から車に汚れが伝染して汚くなるかも→これから車屋にいくが、車屋で座った椅子なども汚れてしまうのではないか？→今後車屋に行く時に同じ椅子に座り毎回汚れるかもしれないという恐怖を感じなければならないのか？

という感じです。そもそも当たっていないかもしれないから大丈夫と言い聞かせて出てきましたが、今になってすごく不安です。

最近新車を購入し、車を汚してはいけないと大事にするあまり、前より神経質になっているのは自覚していて、薬の量も増やしてもらっています。車が汚れていないかがすごく心配です。着替えてくればよかったのかなと不安で堪りません。私は汚れていないでしょうか？車が汚れていると心配する必要はないでしょうか？