一日中不安が消えない

70代以上/男性 - 2024/12/05

宜しくお願い致します。
70代　男性です。
現在は、朝にサインバルタ60ミリ、寝る前リフレックス45ミリ、眠剤代わりにセロクエル12.5ミリから25ミリ服用してます。
不安が強く、とくに朝目がさめたときに強く感じます。
主治医に相談しましたら。サインバルタを夕食の後に服用するよう言われ、夕食後に服用しましたら、朝楽なように感じましたが、なかなか寝つけなくなり、中止しめした、。
今朝セロクエルを頓服でも、使用できると、ネットでみましたので、25ミリ服用して仕事に行きましたが、特に変化ありせんでした。
次の診察が来年の1月までありませんので、この不安を、どのようにしたら軽減できるか、教えてい下さい。
エチゾラムはいただいてますが、極力服用しないようにしております。
宜しくお願い致します。