筋トレをしているのに筋肉が減って行きます
person30代/女性 -
1年半ほど前からスポーツジムに通い始めました。
元々変形股関節症を患っており、下半身の筋肉強化が目的でした。スタジオでのマシンを使い、週に2〜3回のトレーニングを続けて来ました。平日は筋トレか水泳をしているような状態です。
毎月機械による体成分析を受けているのですが、測定の度に筋肉が減少して行きます。
今回も、一ヶ月前に比べて両足で0.15kgの減少でした。ジムに通い始める前の筋肉量が最大だった有様です。
元々ろくな運動をして来ませんでしたし、トレーニングの仕方が悪いのか、筋肉がつきにくい体質なのかと思って来ましたが、だんだん怖くなって来ました。
何か病気の疑いはあるでしょうか。その場合何科を受診すればいいでしょうか。
病気でない場合でも、股関節のためにも筋肉を付ける必要があります。どのような運動をすれば良いのでしょうか。
よろしくお願いします。
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