入眠時にふわっとなるため寝れない

50代/男性 - 2024/12/06

ここ１０日間に３回、寝ようして横になると脈が早くなる感覚と、いざ寝ようとすると入眠時（寝入り？）にふわっとどこかへ連れていかれるような感覚が一瞬起こり、動悸もして寝れません。再度落ち着いてからまた寝ようとしますが、また寝入りでふわっともっていかれます。それの繰り返しで結局、一睡もできませんでした…
１年前にも同じ症状がありましたが、そのときは１日で治まりました。今回は１０日の間に３回ですからこのままでは寝不足で身体がおかしくなりそうなので相談させていただきました。

ちなみに低血圧ですが貧血などは普段ありません。血糖値正常、他に疾患はありません。コレステロールを下げるスタチン系は飲用しています。あとカフェインの摂りすぎかなと思って１０日前からコーヒーとお茶はやめています。

どちら様がアドバイスいただければ助かります。
よろしくお願い致します。