運動時におけるホルモン及び神経伝達物質の分泌機序
person30代/男性 -
適度なリズム運動すると、セロトニンが増えてコルチゾールが減るという意見と、普段から運動することでコルチゾール分泌等に慣れ仕事のストレスを受けた場合にコルチゾール分泌量が減るという意見がありますが、どちらも正しいですか？ 適度なリズム運動でもコルチゾールは分泌され増える気がするのですが、セロトニンが増えるからコルチゾールが減るのでしょうか？ また、過剰な運動の場合はどうでしょう。さらに適度な運動とドーパミン、ノルアドレナリンの関係についても教えていただけると幸甚です。
※その他の物質は、煩雑になるので説明いただかなくて大丈夫です。深ぼろうと思えば化学式まで必要になりますため。
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