妊娠初期の糖分摂取について
person30代/女性 -
現在妊娠12週の者です。
つわりが続いており体調がすぐれない中、食べづわりのようなところもあり、ご飯を３食きちんと食べた上で更に甘いものを摂取してしまいます。
特に仕事中がとてもしんどく、眠気を吹き飛ばし不快感を消すために缶のレモンスカッシュを毎日飲んでしまいます。
その上で、夜中に気持ち悪くなり、甘酸っぱい苺味のチョコ菓子などを食べてしまう日もあります。
このように、基本炭酸飲料はここ暫く毎日缶一本、時折お菓子、ご飯はちゃんと食べてるという食生活が続く中、体重の増減は１キロ増えたり減ったり妊娠スタート時からあまり変わらないのですが、糖分の取りすぎが赤ちゃんの奇形を招くという話も聞いたことがあり、今更ながら心配になってしまいました。
赤ちゃんに影響があるのか、ご助言いただけますと幸いです。
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