右膝周辺の慢性的な痛み

person50代/男性 -

３週間ぐらい前に横になっている時に右足を少しひねりました。その頃から右足を曲げると右膝あたりが痛みます。あるいは椅子に座って足を上に組むと痛みます。時間が経てば治ると思いましたがずっと続いています。
激しい痛みではありません。そのため、
わりと坂道や長く歩けます。
右膝右足はどうゆう状態でしょうか？

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