歯の痛みが昨日からあります

20代/男性 - 2024/12/06

昨日朝起きると、右の上の歯というか歯茎と言うかが痛く、その痛みで起きてしまいました。
しばらくすると痛みは引いて、波のように時々少し痛む程度でしたが、今日の朝起きると痛みが増しており、上だけでなく、同じ位置の下の歯というか歯茎の部分も痛くなっておりました。
そのため今日かかりつけの歯科に伺ったところ、レントゲンを撮っても歯科医師の方が見ても特に異常は見られない(虫歯にはなってないし、神経もレントゲンを見る限りは問題なさそう)とのことでした。
おそらく、ストレスなどに起因する歯軋りなどが影響しているのではないか、出来ることがない(元々治療済みの歯なので、これ以上できることは神経処置だが、それは可能な限り避けたい)とのことでした。また、歯茎や歯への物理的な衝撃での痛みがないから、神経が傷ついているなどもないと思うとのことでした。

とりあえずは痛み止めでしばらく様子を見てもらって、痛み止めでも痛い、さらに長引く場合はまた来てください。とのことで診察自体には納得もしているのですが、過去にこれまで一度もこのようなことがなく、ストレスなどの睡眠中の歯軋りや噛み締めで急に歯茎と言うか歯が痛くなることがあるのか？ということに不安になっています。
また、どのようなことに気を使えば改善できるでしょうか？
また昨日から同じ方のこめかみも痛いのですが、こういう症状も歯軋りなどで発生するのでしょうか。

乱文かつ質問が多くて申し訳ありません。対処法がない歯周りの痛みで不安になってしまいました。
よろしくお願いいたします。