更年期障害による不眠について
person50代/女性 -
更年期障害による不眠について質問です。
夜全くねむれません。元々うつ病で眠剤も沢山飲んでます。
なるべく体を動かす様にして、病院や買い物も徒歩にしました。
体も疲れてます。後、1ヶ月で生理が1年来ない状態になります。
精神的には、落ち着いています。
眠れないのだけが、ネックです。
いつ頃、少しでもねむれるようになるのでしょうか?
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