定期的に来る不眠に困っています

40代/女性 - 2024/12/08

最近、夜一睡もできない症状が続いており困っています。
特に悩んでいることもなく、健康的に生活している方だと思います。
いつもだいたい排卵日付近から生理前まで入眠することができません。生理が来ると2日目くらいまでは眠くなり眠れます。3日目になるとまた不眠になってしまいます。
10月から特に眠れません。市販の睡眠薬を試したもののあまり効果は出ず。
10月から変わったことと言えば、パーソナルジムに通いだした事で、そのくらいです。
1年前からジムに通っていて毎日運動はしています。食事にも気をつけており、どうしてこうなってしまったのか、眠いのに眠れないことが悩みです。更年期もあるのでしょうか？生理は毎月きちんと来ています。
ホルモンの影響でしょうか、生理の時だけ眠くて眠くて仕方なく、夜も眠れます。
一睡もできない日々が辛くて、フラフラしてきて思うようにトレーニングができないことが困ってます。明日婦人科受診考えています。考えられる病気等ありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。