朝はいつも調子が悪いです。
person30代/男性 -
仕事や試験がある日の朝はいつも調子が悪いです。緊張、やらないといけない仕事のプレッシャーなど。
最近は仕事が忙しい時期に差し掛かり遅くまで残業と更に転職のための試験などが重なり疲労がピークでした。
その反動なのか数日前、朝の新幹線で具合が悪くなり、下痢や吐き気がしました。正直、死ぬんではないかと思いました。降りれない中、何とか落ち着かようとしました。
午後に酔い止めと正露丸を飲み落ち着きました。
朝はお腹がムカムカしたり、何を食っても吐きそうになるときがあります。
仕事のプレッシャーや不安など。
何かいい方法はあるんでしょうか？
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