右足の膝の裏の激痛
person40代/女性 -
高い所の物を取ろうと、左足から椅子にのぼろうとしました。乗せた左足に力を入れて「せーの」と右足が伸びきった時に激痛がはしりました。伸びきった右足の膝の裏あたりです。つったのとも、すじを違えたのとも違う感じの激痛で、しばらくひっくりかえってじっとしていました。5.6分で痛みは引きましたが同じ動きをしたら少し痛みがあったので動かすのはやめました。普段はエアロビクスとピラティスを週1でやっています。
原因は何なのでしょう?様子をみながら運動は続けた方がいいのでしょうか?
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