血圧測定について相談です

person50代/女性 -

お世話になります。
健康診断などで血圧を測るときに、いつもドキドキしてしまい、いつも血圧が高く出てしまいます。
家で測ると多少は下がっているのですが
やはり、高く出たらどうしようと、ドキドキしてしまいます。
正しい血圧を測るにはどうしたら良いですか

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