毎日の眠気で育児が中断
person30代/女性 -
あー女性かお医者様に聞きたい…
本当に毎日困っています…
だいたい若い時から9〜12時間寝ないとあまりにも眠くて寝落ちしていたタイプ。
今は4人子供がいて朝の準備、学校、幼稚園送り迎え、夕飯つくりなのですが、それでも13〜18時の間にあまりにも眠くて、もうひたすら眠くてだるい。
もう布団に滑り込みながら寝たいくらい眠くて…
生理中だろうが排卵期だろうが、たぶん基本関係なくひたすら睡魔が…
今日は夕飯前にあまりにも眠くて立っているのもだるくで、あと10分で夕飯できるのに限界が来て20分目を瞑りました
耳栓もして。
なのに神経質なせいか今日は寝れず…
20分目を瞑り続けたけどねむい…
これ毎日毎日困っています…
睡眠時間は6時間です。
なにか対策ありますか？
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