運動中、急に気分不快
person60代/男性 -
半年前からスポーツジムでトレーニングをしています。
週に2〜4回程度、マシンの筋トレとウォーキング、ジョギングで2時間ほどの運動量ですが、先日、筋トレを開始して20分ほど経過した時、急に軽い目眩と同時に気分が悪くなりました。
症状としては胸のあたりが少しムカムカする感じがあり、腕や太腿の筋肉にプルプルと軽い痙攣がありました。貧血や低血糖とは違う感覚でしたが、全身の虚脱感で10分ほど動けなくなりました。
水分を摂りながら安静にして回復しましたが、今まで経験した事が無い感覚でしたので心配です。水分は運動前から注意して摂取するようにしています。
1か月前の健康診断ではとくに指摘事項は有りませんでしたが、心電図検査で房室接合部調律、PR延長という所見が有りました。メタボは有りません。
今後、運動習慣を続けていきたいので年齢的なリスクなどについてご教示ください。
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