空腹時の脱力感について
person30代/女性 -
39歳主婦です。
夏に適応障害と診断され、その後症状は少し改善したように思いますが、自律神経が乱れているのか時折強い肩凝りや 不安感が出たりします。
ここ数日、
夕飯前になると異常な空腹感を覚え、手や全身の脱力感があります。
低血糖かな？と思い、飴を舐めたりしてみましたが改善されるような特に変わりのないような…微妙な感じです。
なんとなく小さなおにぎりやトマトなどの食べ物を口に入れると少しだけ症状が改善するような気もします。
また、昼間は調子が良くても夕方に近づくにつれて不安感が強くなったりすることもあります。
昨年から夏までで＋5キロ、更に夏からここまでの間で2キロほど太ってしまい、
体調面が心配になりダイエット中です。
朝は少なめ、昼夜はなるべくバランス良く食べることを心がけて、歩くや動くことを増やしたり、
間食をしないようにしたり、
ご飯にマンナンヒカリを混ぜて食べたりはしていますが、
過度な食事制限をしているつもりは特になく、どうしてこんなに夕方に低血糖のような症状がでるのかと不安です。
ちなみにダイエットをはじめてからは、1ヶ月で2キロほど減りました。
この症状はどういうことが考えられますでしょうか？
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