手のこわばり、腕の皮膚のぴりぴり感

person40代/女性 -

40歳女性です。
朝起きると腕の脱力感?のような感覚があり筋肉痛のような感じです。
特に腕を使うような運動などはしていないのでなぜ筋肉痛のようになるのか…
手を握ると力は入りますし、痺れや痙攣などはないです。
その他に寒暖差で汗を掻いた時に皮膚にぴりぴりとした感覚があります。
湿疹や痒みなどはありません。
事務職なので首や肩の凝りは常にあります。
過度な心配性で何か不調があると病気ではないかと心配になってしまいます。
考えられる病気や病院へ行く目安、何科を受診するべきかなど教えていただきたいです。

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