最近、すごく悩んでいます

20代/女性 - 2008/10/03

初めまして。私は専業主婦で家庭も充実し、毎日幸せに暮らしているのですが、何故か最近特に夜になるとふとした時に急に不安になり、軽い動悸がしたり、実際にあってはならないようなネガティブな妄想をして怖くなったりします。考えないようにしてもつい色々妄想してしまいます。それが現実になったらどうしようまで考えてしまいます。今まではそんな事全くなかったので自分が怖くて信じられません。そして心の病気と思いたくないですが、真剣に悩んでいます。どうか教えて下さい。よろしくお願いします。