ALTの値がものすごく高い

20代/男性 - 2024/12/13

27歳男性です。
3年連続くらい、ALTの値が90くらいあります。(ASTも50くらい)
基準値が30くらいと書いてあるので大幅に超えてます。
身長178 体重70ｋｇくらいなので、平均体重くらいです。
お酒もあまり飲まないです。
2年前再検査した時に特に異常なし、おそらく脂肪肝であると言われましたが、脂肪肝を直す方法は食べる量を減らして体重を減らす方法しかないでしょうか。