特発性縦隔気腫と診断されました。（経過観察中）

person20代/男性 -

医師から、激しい運動は控えるようにと言われました。
そこで2点質問です。
1.マスターベーション
2.入浴&洗髪
上記2点は激しい運動に該当するのか気になります。
いずれも心拍数が上がったり、息が上がったりする行為ですが、問題ないでしょうか。
現在、経過観察中（1週間）の身で、近々もう一度レントゲンを撮る予定です。

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