強迫神経症で家族が限界になった時の対処

30代/女性 - 2024/12/13

不潔恐怖の強迫性障害です。
少し前はお風呂に６時間かかったり家じゅう怖くて身動き取れないほどでしたが、
夫が家の除菌をしてくれたことにより活動できる範囲が広がったことと
薬がきいたことで、絶望したりパニックになることはほとんど無くなりました。
家事はまだ出来ませんが(強迫観念が出てトラブルを起こすため。)
家の中の限られた範囲で仕事や趣味のことをできるほどになってます。
主治医からは順調に良くなっている、強迫行為を無理に我慢するとうつが悪化するので
自然に楽になるのを待つように言われています。
でも強迫観念の頻度自体は減っている感じがなく
量が減ってはいるものの洗濯物をたくさん出す毎日が続いていて、
夫が仕事もあるなか洗濯料理育児のすべてをやってくれており
そのおかげで私の調子が良くなるのと反比例して夫は怒ったり落ち込んだりするようになっています。
どうしたらよいでしょうか。