朝起きて普通に立って話した直後にめまいがおきました

70代以上/女性 - 2024/12/14

朝起きて一時間たったぐらいの朝食後、家の廊下で家人と話した直後に、ぐるぐるバットをした直後のようなめまいを覚えました。そのめまいは5分も経たずにおさまり、その後は普通に過ごしています。会話も問題なくできますし、お風呂も食事も可能で、普段通りの生活に戻っていますが、まためまいが起きるのではと不安です。
このまま様子見で大丈夫でしょうか？

昨日に重いものを結構な頻度で持って、疲れているのですが、関係ありますでしょうか。