腰痛について
person30代/女性 -
もともと、仕事上で腰を痛めて、腰痛持ちだったのですが、子供を出産してから、ますますひどくなり、仰向けになって咳をしたら、電気が走ったような痛みがきたり、寝ている姿勢や、椅子に腰をずらして座った後、動き出す時に痛くてさっ、と動けません。いったん動き出すとそれほど痛みは感じないのですが、じっ、と止まった後に動く時は痛くてたまりません。今3人目を出産したのですが、1人目、2人目の時も同じでした。その時、接骨院や整形外科に行ったのですが、改善されませんでした。生活に支障をきたすことがあるので、少しでも痛みが良くなってほしいのですが。なかなか病院に行く時間もとれなくて、家で体操などで少しでも良くなる方法はないでしょうか。
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